Je vous propose d'essayer grâce au texte qui suit. Si quelqu'un peut vous le lire, ce serait un plus.

 

 

 

 

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par Lydie (10/04/2006)

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Un petit voyage mental à travers les quatre éléments :L’air, la terre, l'eau et le feu. L’objectif est la purification de l'être intérieur.

 Je m'installe confortablement et je me donne l'autorisation de consacrer un temps pour reposer, relaxer mon corps et mon esprit.

 Sur mon écran mental je peux facilement imaginer une plage un beau matin d'été quand le soleil commence à réchauffer l'atmosphère. Le sable est tiède. Je me promène le long de l'océan, et j'entends le bruit des vagues. Au loin les dauphins jouent en poussant de petits cris perçants comme une invitation à partager leurs jeux.

 C'est un spectacle magique que de les voir sauter, puis plonger avec grâce.

Je remercie le soleil pour ce qu’il m’apporte : son énergie, sa lumière, sa chaleur.

   Une brise légère vient à se lever Elle joue dans mes cheveux tout en me rafraîchissant.

 Ce vent a le pouvoir de clarifier mes pensées, de diluer le négatif de laver mon esprit de toutes pensées grises.

   Cette brise fait un léger tourbillon autour de moi, emportant mes chagrins et mes angoisses.

 Me voici purifié par le vent. Je le remercie sincèrement d'un geste amical, en portant tout simplement ma main droite sur le cœur.

 Comme la température est agréable, j’avance vers l’océan. L’eau est calme et limpide. Un dauphin viens à ma rencontre et m’accompagne. A présent, j’ai de l’eau jusqu’à la taille. Les autres dauphins s’approchent et me frôlent pour recevoir une caresse.

 Ce spectacle me remplit de joie. L’eau est si claire, si pure, si transparente que je m’y plonge complètement.. Et lorsque je sors de l’eau, je me sens purifié.

 Je renouvelle l’expérience à plusieurs reprises en sautant. Chaque fois que je sors de l’eau, c’est comme une nouvelle naissance, un baptême-purification qui me fait naître à une nouvelle vie.

  Lorsque j’émerge de l’océan, je suis libre, différent, débarrassé de mon ancien corps… je me sens enfin moi-même, avec des idées nouvelles.

 Je projette l’eau en l’air, et les petites gouttelettes filtrées par le soleil me donnent la vue d’un arc en ciel. Cet arc en ciel plonge dans mon regard et dilue la mémoire du passé négatif.

 Je regarde une dernière fois le spectacle émouvant que m’offrent mes amis dauphins. Je profite encore un instant de ce moment privilégié, avant de revenir à la réalité, avec le souvenir merveilleux de tout ce que je viens de vivre. 

 

 

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 En marchant lentement sur la plage, je sens mes orteils qui filtrent le sable chaud. Au fur et à mesure que mes pieds s'enfoncent, l'énergie de la terre monte à partir de la plante des pieds et m'envahit à chaque pas. Je me sens vivifié par son énergie.

 

 

   Elle est un peu notre mère, puisqu'elle nous, porte et nous nourrit. Alors je la remercie sincèrement pour tous ses dons.

 

 

  Il fait chaud, le soleil irradie dans le ciel bleu sans nuage. Ses rayons réchauffent et enveloppent tout mon corps.

 

 

  L’énergie du soleil descend à l’intérieur de moi-même, passant par le sommet du crâne pour se diffuser jusqu’aux pieds.

 

 

  Cette énergie cosmique se mélange à l’énergie tellurique et crée en moi un tourbillon de bonheur, d’harmonie.

 

Je respire longuement et profondément par le nez et par le ventre. À chaque inspir, j'imagine laisser entrer le calme, la détente. À chaque expir, j’expulse les tensions, les peines que j’ai accumulées tout au long de la journée. Puis je reviens à ma respiration normale.

 

Je sens déjà le bien-être qui m'envahit, c'est une sensa­tion étrange et très agréable. Je profite au maximum de ce moment privilégié.   

 

À présent, je peux imaginer une boule d'énergie bleue qui danse au-dessus de ma tête et m'enveloppe de ses rayons protecteurs.

 

Cette douce lumière bleue a le pouvoir de détendre, relaxer, apaiser tout mon corps et mon esprit.

 

Cette .douce énergie se déploie autour de ma tête et décrispe tous les muscles de mon visage. Ma mâchoire se relaxe, je laisse un petit espace entre les dents. Mon cou se détend.

 

Ce voile bleu, léger, lumineux, descend, enveloppe, caresse tout mon corps.          

 

 Cette sensation particulière se situe à présent autour de mes épaules, de mon thorax, de mon abdomen, J'ai même la sensation que mon dos s'élargit, qu'il occupe toute la place disponible. Cette énergie bleue, détend toute, ma colonne vertébrale. Puis mes bras, mes mains se détendent à leur tour.

 

Je me sens de mieux en mieux, de plus en plus calme.

 

Les rayons bleus continent de m’envelopper de cette énergie bienfaisante et protectrice.

 

Ils envahissent à présent mon bassin mes cuisses, mes jambes, mes pieds. Tout mon corps physique est maintenant enveloppé d’un cocon de lumière bleue, de la tête aux pieds. Je reconnais cette sensation étrange et très agréable qui me porte à la limite de la veille et du sommeil. Je suis bien tellement bien...

 

Sur mon écran mental, j’aperçois la silhouette d'une femme, vêtue de blanc. Cette belle femme rayonne et me sourit.

 

Je remarque que ses cheveux ont la même couleur que les miens. Je suis attirée par elle et je m'en approche.

 

Au fur et à mesure que je m'avance, un sentiment de bien-être m'envahit.

 

Je m'aperçois que la beauté de ce personnage vient de sa richesse intérieure et de son sourire.

 

Autour d'elle, beaucoup de personnes sont rassemblées.

 

Je la vois prendre un maximum de bonnes choses en cueillant des fruits et des fleurs par brassées. Je la regarde recevoir tant de cadeaux.

 

Elle lève les bras vers le soleil, puis s'arrête un instant pour réfléchir et méditer.

 

C'est ainsi qu'elle respire l'oxygène à pleins poumons, prenant ainsi toute  l'énergie dont elle a besoin.

Elle sourit, satisfaite de recevoir tant de bienfaits. Alors je l'entends dire: 

 « Toutes ces choses ici sur terre existent pour moi; la montagne, le ciel, les oiseaux, sont là pour mon bonheur, afin que je puisse les contempler.

Ce palais de lumière que je vois au loin, est là pour le plaisir de mes yeux. »

Je réalise que plus cette femme jouis des richesses qu'elle prend et qu’elle reçoit, plus elle devient rayonnante.

Soudain mon regard est attiré par une autre personne qui me semble bien triste.

Je prends alors le temps de l'observer.

Bien qu’elle soit très entourée, une chose m'étonne: malgré les trésors qu'on lui apporte, cette femme ne rayonne pas .Elle parait pauvre. Au fur et à mesure qu'elle reçoit des présents, elle en fait cadeaux aussi vite sans rien garder pour elle. Chose étrange, ce qu'elle distribue ne brille pas.

Je perçois des larmes dans ses yeux lorsqu'un enfant vient vers elle.Et je l'entend dire: « Mon Dieu, je n'ai plus rien à donner petit! »

 Soudain, des cris de joie.

Je me retourne et j'aperçois la jolie femme en blanc distribuer des cadeaux lumineux, brillant de mille feux comme elle. Puis vient l'enfant qui n'a rien reçu.

La dame s'agenouille et lui dit: « Le moment est venu pour toi de recevoir un cadeau. J'ai encore beaucoup de chose pour toi, mais je ne peux pas tout te donner, sinon la prochaine fois tu n'auras plus rien. Prends bien soin du présent que je te donne, fait le grandir, réchauffe-le de ton amour, fais le vivre avant de le distribuer. Ceci est le secret de la vie et de la richesse de l'âme. » Un détail attire mon attention, cette femme en blanc, radieuse,...

Je la reconnais... je reconnais son sourire, ses yeux, son regard... Ce personnage est le reflet de moi-même. C'est le personnage que Je vais devenir,... que je deviens,... que je suis.

Ce personnage, c'est moi. Je m'approche de cette image, je la pénètre. Je rentre dans ce personnage... je sens qu'il me va parfaitement. C'est comme si j'enfilais un gant de velours. Je suis cette personne qui sait garder les cadeaux, qui les réchauffe de son amour et qui les fait grandir. Un immense bonheur m'envahit. Quelle joie quelle belle découverte!

Je reste encore un moment à savourer cet instant de bonheur suprême, avant de revenir ici et maintenant.  

Tout doucement,je reprends conscience de mon corps engourdi, Mon corps me parait si lourd…

Alors, pour activer mes énergies, et pour réveiller mes sens, je fais quelques grandes respirations.

Je prends le temps nécessaire pour revenir ici et maintenant. Je prends conscience du lieu oµ je me trouve, de la position de mon corps. Je remets doucement en mouvement les mains et les pieds…puis les bras et les jambes. Je peux bâiller, m’étirer, puis quand je le souhaiterai, j’ouvrirai les yeux avec un large sourire, reflet du bon moment que je viens de vivre.

 

 

 

 Texte de Chantal Riguelle